2024年3月21日是第24个世界睡眠日,今年我国宣传主题为“健康睡眠 人人共享”。3月20日正值春分节气,为更好地普及睡眠健康知识,提高民众健康素养,湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)开展主题宣传活动,通过健康讲座、多学科义诊、助眠健康操、音乐放松体验等多种形式,呼吁人们重视睡眠健康,提升生活质量。 

3月19日发布的《中国睡眠研究报告(2024)》指出,2023年我国居民的每晚平均睡眠时长与2022年持平,但主观睡眠质量变差,其中互联网数字工作者的睡眠问题突出。被调查者出现了主观睡眠质量更差、需要更长时间才能入睡、更多地使用睡眠药物等情况。 

随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍性疾患日益成为突出的医疗及公共卫生问题,造成沉重的家庭和社会经济负担。根据最新的国际睡眠疾病分类,外在或内在因素导致的睡眠疾病多达90余种,其中最常见者如失眠、睡、打、梦游等。 

湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科主任介绍,人的一生大约有1/3 的时间在睡眠中度过,睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一。睡得好是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量、降低工作效率,而且会增加罹患精神障碍和躯体疾病的风险。 

近年来,睡眠医学作为一门新兴学科,得到了快速发展,很多医疗机构也越来越重视睡眠障碍的诊疗。作为湖南省精神卫生中心、湖南省心理卫生中心,为满足民众睡眠健康需求,湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)于2006年在中南地区率先成立睡眠障碍专科,形成了以睡眠障碍及神经症科为主的多学科诊疗团队,利用中西医结合诊疗手段,为各种睡眠障碍类疾病患者提供精准诊断和科学治疗,同时每年开展相关公益科普活动,倡导健康睡眠生活方式,普及睡眠医学知识,减少睡眠障碍的发生。医院将继续深化学科发展,提供公益服务,继续为人们的睡眠健康保驾护航。