省人民医院联合省直工委开展疫情隔离期心理保健直播
省人民医院社会医学部 时间： 2022-03-29
疫情来袭勇担当,众志成城齐抗疫。
3月26日,由省人民医院社会医学部牵头,联合省直工委,针对疫情隔离期、集中隔离、居家隔离时出现的烦躁、焦虑、恐慌等心理症状,为隔离人员进行了一次线上心理健康保健直播,线上近800多人进入直播间学习。
此次直播主讲人是湖南省人民医院国家级心理咨询师万欢，她以《隔离期间情绪调节小妙招》为题,从了解情绪、转化情绪的小妙招两个方面进行讲解。万欢表示,转化情绪的八大小妙招为学会正确的呼吸方式、正念、改善睡眠、保持一项规律运动、多喝水、流动情之泪、积极态度的生活与练习、适当表达情绪,讲解生动有趣,非常实用,得到了省直工委及隔离人员的高度赞扬。
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