致农民工朋友的一封信
湖南省疾控中心 时间： 2024-01-25
亲爱的农民工朋友们:
您好!春节临近,马上就快到阖家团圆的幸福时光了。衷心感谢每一位辛勤劳作的农民工朋友在过去的一年里为国家发展所做的默默奉献,你们是城市建设和乡村振兴的中流砥柱。马上就要过年了,冬春季节天气寒冷,气温多变,呼吸道传染病高发,大家在回家团圆的时候,需主动了解呼吸道传染病等相关疾病防控知识,主动做好自我防护,可以更好的守护自己和家人的健康。
一、冬春季常见呼吸道传染病有哪些?
呼吸道传染病指病原体经呼吸道感染侵入人体而引起的具有传染性的一类疾病的统称。冬春季常见的呼吸道传染病主要有流行性感冒、支原体肺炎、肺炎链球菌感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、新型冠状病毒感染等。当前我省常见的呼吸道传染病主要为流感、肺炎链球菌感染、支原体肺炎。
(一)流行性感冒。流感主要由甲型和乙型流感病毒引起,主要通过空气飞沫传播,也可通过直接或间接接触传播,以及气溶胶的形式传播,传播迅速,易引起暴发流行。感染后主要症状为高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状较重,呼吸道卡他症状(即咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等)较轻,病程一般持续1周左右。接种流感疫苗是预防流感的有效方法。
(二)支原体肺炎。支原体是介于病毒和细菌之间的一种微生物,是自然界中常见的病原体,主要通过直接接触传播和飞沫传播,支原体肺炎由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病,以发热、咳嗽等为主要症状,咳嗽一般呈阵发性且比较剧烈,退烧后咳嗽还可能持续1-2周,目前尚无针对性的疫苗,如果出现发热伴有剧烈咳嗽,应及时就诊,规范治疗。
(三)肺炎链球菌感染。肺炎链球菌,可定殖于正常人的鼻咽部,主要通过呼吸道飞沫传播,是社区获得性肺炎最常见的病原体,正常情况下,该细菌多数不致病或致病力弱,当机体存在感染、营养不良和抵抗力下降等因素致呼吸道异常或受损伤时才引起感染。肺炎链球菌感染性肺炎的主要表现是咳嗽、咳痰和胸痛及发热、咳出铁锈色痰液。接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎球菌感染的最有效手段。
二、如何预防冬春季呼吸道传染病?
1. 勤洗手,做好手卫生,避免用手接触口、鼻、眼,正确洗手是预防传染病最有效、最便捷的方法。
2. 常通风,保持环境清洁和空气流通。
3. 少聚集,尽量减少到人群密集或空气不流通场所,避免与有呼吸道感染的患者亲密接触。
4. 戴口罩,乘坐公共交通工具或进入人员密集场所如商场、超市、医院时要佩戴口罩并注意及时更换。
5. 保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏要及时洗手,尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。
6. 依需要接种疫苗,均衡饮食、适量运动、充足休息。
三、春节返乡,有哪些防护要点?
(一)返乡前准备工作
1.准备防护物品。可提前、适量准备一次性医用防护口罩、消毒湿巾以及常用药品等。
2.合理规划行程。合理规划路线,简化行程,错峰出行;出行前出现发热、咳嗽等症状建议及时就医,必须出行的应佩戴好口罩。
3.适时增减衣物。根据目的地的天气预报,合理选择衣物,确保防寒保暖措施到位。
(二)返乡途中自我防护
1.戴口罩。返乡途中如果乘坐公共交通工具,建议佩戴好口罩,注意随身携带备用口罩,以便及时更换。
2.勤洗手。保持手部清洁,喝水、用餐前建议用清水洗手或用消毒湿巾擦拭手部。
3.注意食品安全,避免食用生冷食品。
(三)返乡后保持健康生活方式
1.合理饮食,避免暴饮暴食,多吃果蔬。
2.适当锻炼,保证充足睡眠,规律生活。
3.保持良好心态,避免情绪大起大落,尤其是老年人需警惕心脑血管疾病的发生,如有任何不适,及时就医。
衷心祝愿各位农民工朋友新年快乐、阖家幸福!愿新的一年里,你们平安健康、万事如意!
湖南省疾病预防控制中心
2024年1月25日
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